Massagepistol bäst i test – 7 bästa massagepistolerna!
En massagepistol används för rehabilitering och massera muskler. Den kan användas när som helst, med atleter använder den främst före träning som uppvärmning, eller efter träning för återhämtning. Massagepistoler kan användas över hela kroppen men används främst på rygg, nacke, axlar, ben och för att massera lymfer.
Massagepistolen ersätter behovet av manuell massage från en annan person, eftersom att man med hjälp av den kan utföra massage på sig själv. Nedan visar vi de 7 bästa massagepistolerna efter att ha jämfört deras effektivitet, munstycken, hastighetsinställningar, priser och recensioner.
Massagepistol bäst i test
- Flowlife Flowgun PRO 2.0
- Flowlife Flowgun Go 2.0
- RockTape Rockwave Pro
1. Flowlife Flowgun PRO 2.0
Den bästa massagepistolen är Flowlife Flowgun PRO 2.0 med sina 6 olika vibrationsinställningar och 5 timmars batteritid i kombination med en låg ljudnivå.
Flowgun PRO 2.0 från den välkända tillverkaren Flowlife är den absolut senaste och mest högkvalitativa modellen på marknaden just nu. Det är en vidareutveckling på deras tidigare Flowgun, med ett adderat fokus på funktionaliteten. Med sina 5 olika hastighetslägen, i kombination med ett smidigt automatiskt läge blir den högst effektiv för massering. Dessutom erbjuder varumärket själva en 2 år lång garantitid – de tror även själva på kvaliteten.
Enligt kunder hos ApotekHjärtat och Stadium är den både bra för användning på patienter, bra på att mjuka upp musklerna och lämnar kroppen mycket avslappnad. Här nämner även kunder att den fungerar bra för lymfmassage och triggerpunktbehandlingar. Den har här samlat på sig ett snittbetyg på 4,8 av 5 baserat på 99 recensioner.
2. Flowlife Flowgun Go 2.0
Flowlife Flowgun Go 2.0 är en vidareutveckling på deras hypersuccé Flowgun Go. Den tar massagen till en helt ny standard genom att öka blodcirkulationen, frigöra triggerpunkter och stimulera bindväven. Samtidigt mjukar den med lätthett upp ömma muskler med sina 5 olika vibrationsnivåer.
Enligt kunder på Stadium fungerar den bra vid knutar, är av god kvalitet och är perfekt stor för att fungera för alla. De nämner också att den är stark och behaglig med sina 5 inställningar, samt att designen är väldigt snygg. På Stadiums hemsida har den fått ett snittomdöme på 4,6 av 5 baserat på 148 betyg.
I den smidiga lilla väskan som följer med i paketet inkluderas även sex olika munstycken. Dessa består av round head, bullet, flat, fork, axe och silikon. Alla är speciellt utformade för olika muskelgrupper och silikon-huvudet är speciellt utformat för att massera hela kroppen extra skonsamt.
3. RockTape Rockwave Pro
Den här trådlösa massagepistolen från RockTape heter ”RockWave Pro”. Den vibrerar mycket härligt och mjukar upp musklerna med enkelhet. Tyvärr har den bara 4 hastighetsinställningar, men hastigheten kan i alla fall justeras.
Användare på Svenskt Kosttillskott nämner bland annat att den är mycket skön och säger att det är en ”helt magisk upplevelse”. Hos de har den ett genomsnittligt betyg på 5 av 5, dock endast baserat på 2 recensioner.
Det är definitivt en utmanare på marknaden, och i skrivande stund kostade den strax under 3000 kronor. Den kan nästan mäta sig med funktionaliteten av Flowlifes modeller!
Vilka är de bästa massagepistolerna i olika prisklasser och för olika ändamål?
Alla massagepistoler är inte skapade på samma sätt, och beroende på modell är funktionaliteten annorlunda. Nedan är en djupdykning i olika de främsta modellerna i olika prisklasser, storlekar och för olika ändamål.
Vilken är den bästa billiga massagepistolen?
Den bästa billiga Swedish Posture massagepistol som i skrivande stund endast kostar 1895 kronor. Det är trots budget-priset en professionell massagepistol som minskar spänningar och smärta effektivt, samtidigt som den ökar blodflödet.
Medi paketet får man dessutom 6 munstycken, så att man kan justera massagen precis rätt beroende på kroppsdel.
Vilken är den bästa lilla massagepistolen?
Den bästa lilla massagepistolen är Flowlife Flowgun som är 30 centimeter hög och 15 centimeter bred. Den kommer precis som Flowlifes andra modeller med olika munstycken (4 stycken) och kan ställas in på 5 olika vibrationsnivåer för maximal stimluation och massage.
Vilken är den bästa massagepistolen för tennisarmbåge?
Den bästa massagepistolen för tennisarmbåge och andra överbalstningsskador är Flowgun PRO 2.0 som är perfekt för att massera muskler som utsätts för repetetiva rörelser om och om igen.
Vilken är den bästa massagepistolen för gubbvad?
Den bästa massagepistolen för muskelbristningar i vaden, vadmuskelskador eller gubbvad är Flowgun pocket som kommer i en liten storlek. Den har endast tre vibrationsnivåer men lämpar sig perfekt för vadskador.
Hur väljer man den bästa massagepistolen?
När man väljer en massagepistol ska man fokusera på prestanda, batteritid och användarvänlighet. En bra massagepistol ska ha justerbar hastighet, olika massagehuvuden för olika muskelgrupper och batteritid på över 5 timmar. Nedan är en lista över kriterier att överväga för att välja den bästa massagepistolen:
- Över 40 slag per sekund. Den mest optimala massagepistolen ”slår” 40 slag per sekund. Ju högre antalet slag är, desto effektivare är den.
- Batteritid över 5 timmar. En massagesession varar i genomsnitt i 20 till 30 minuter, och en lång batteritid gör att man då slipper ladda den särskilt ofta. Kanske inte mer än en gång i veckan.
- Hastighetslägen och massagehuvud. Den bästa massagepistolen har mer än fyra hastighetslägen och kommer levererad med över fem massagehuvud. Då kan man justera massagen baserat på kroppsdel, skada eller muskelgrupp.
- Låg ljudnivå. Se till att den inte låter för mycket, det är bara frustrerande när man får massage. En för hög ljudnivå gör att lugnet förstörs.
- Kolla recensioner. Titta på recensioner av massagepistolen, de är trots allt ganska dyra i inköp. Även rekommendationer från hälsoexperter som hälsocoacher, massörer eller rehabspecialister är bra att lyssna på.
Hur skiljer sig olika massagepistoler åt?
Massagepistoler skiljer sig främst åt i kraft, hastighetsalternativ, batteritid, munstycken och andra tillbehör. Vissa modeller erbjuder upp till 7 hastighetslägen och specialiserade massagehuvud för varje ändamål, medan andra fokuserar på lång batteritid och tyst drift. Priser varierar även kraftigt mellan olika modeller, från budgetalternativ på cirka 2000 kronor, upp till professionella modeller som kan kosta upp mot 7000 kronor.
Vilka är fördelarna med att använda en massagepistol?
Massagepistoler kan ge flera hälsofördelar, särskilt för personer som tränar regelbundet. De kan hjälpa till med återhämtning, ökad blodcirkulation och kan minska muskelspänningar. Nedan är några av de främsta fördelarna med att använda en massagepistol.
- Snabbare återhämtning efter träning
- Ökad blodcirkulation i det område som masseras
- Minskad muskelspänning
- Motverkar stelhet
- Förbättrad rörelseförmåga före träning (som uppvärmning)
- Potentiell minskning av träningsvärk
Vilka är bieffekterna av att använda en massagepistol?
Även om massagepistoler generellt är säkra att använda, kan det finnas vissa bieffekter och risker som användare bör vara medvetna om. Nedanför är en lista på potentiella nackdelar som kommer efter att man masserat med en massagepistol:
- Ömhet och blåmärken (vid överanvändning)
- Risk för skada om man använder den på känsliga områden såsom hals eller ländrygg
- Möjlig förvärring av skador (om man använder den för hårt eller på fel sätt)
- Obehag för personer med känslig hud
- Kontraindikationer för gravida kvinnor och personer med pacemaker
Hur använder man en massagepistol?
En massagepistol kan användas både före och efter träningspass. Före träningen kan den användas på låg intensitet, helst lägsta hastighetsinställninge, för att kicka igång blodcirkulationen och förbättra musklernas rörlighet. När den används efter träning kan den ha effekter som påskyndad återhämtning och minskad muskelspänning. Den kan även användas dagligen för att lindra generell stelhet i muskler.
Enligt en studie från International Journal of Exercise Science kan en massagepistol användas som en del av uppvärmning inför fysisk aktivitet. Studien visade att användning av massagepistol under 5 minuter i slutet på uppvärmningen ökade rörlighet med 4,9 grader och inte gjorde någon skillnad på prestationen. Detta testades på en grupp om 6 personer, och man mätte resultaten i höjd på ett jämfota hopp.
Kan användning av en massagepistol främja muskelbyggnad?
Massagepistoler främjar inte direkt muskelbyggnad, men kan indirekt stödja muskeluppbyggnad genom att förbättra deras återhämtning. Det kan möjliggöra mer effektiv och frekvent träning, vilket i sin tur kan leda till ökad muskeltillväxt.
Kan man använda en massagepistol när man är gravid?
Nej, gravida kvinnor ska inte använda massagepistoler. Det finns en risk för felaktig användning som kan leda till skador under graviditeten. Enligt läkare själva är det alltid bäst att konsultera de innan någon form av hårdare massage när man är gravid.
Kan man använda massagepistol varje dag?
Ja, man kan med fördel använda massagepistol dagligen. Enligt experter kan du använda den i cirka tio minuter per dag, fördelat över olika kroppsdelar. Regelbunden användning kan hjälpa till med upprätthållning av musklers flexibilitet och minska spänningar.
Var kan man köpa en massagepistol?
Massagepistoler finns hos de allra flesta spotbutikerna idag, både online och i fysiska butiker. Nedan är en lista på var man generellt sett kan köpa en massagepistol.
- Sportbutiker
- Stora gym
- Online-återförsäljare
- Specialiserade hälsobutiker
- Elektronikbutiker
Vilka märken tillverkar massagepistoler?
Det finns idag flera etablerade märken som tillverkar massagepistoler, nedan är en lista på de mest välkända.
- Theragun
- Hypervolt
- Flowlife
- Compex
- TimTam
- Beurer
- React
- Qmed
- Casada
- re.
- Rubicson
- Hyperice
Hur gjorde vi vårt massagepistol test?
Vi påbörjade vårt massagepistol test genom att ta en ordentlig överblick på marknaden. Ganska snabbt hittade vi en handfull modeller som fått skyhöga betyg av sina kunder och vi tittade då närmre på de. Med hjälp av kunders omdömen, recensioner på YouTube och produkternas långa beskrivningar fick vi en bra bild i hur de fungerade.
Vi jämförde sedan alla modellers funktionalitet, batteritider, inställningar, effektivitet och priser. Därefter rangordnade vi de från bäst till sämst.